一生忘れることがないだろう、激動だった2015年がもうすぐ終わります。去年の今頃は、仕事の忙しさにヘトヘトになってはいたけど、身体は元気でした。今振り返れば、心の方はもうだいぶ疲れ果ててたなぁ。そんなことにも気付かずに、毎日をなんとかやり過ご…

ぶつけるよね〜！扉に頭。キッチンの上の戸棚とか。 シンク上の戸棚、食器棚、トイレの収納、洗面台の下の収納、靴箱、クローゼット、衣装ケース、あ！電子レンジも。私の家、いろんな扉が常に開けっ放しです。 風通しを良くするために。…嘘です。閉めること…

今日、会社で同じ部署のだいぶ年上の方と話していてですね、 「最近は小学校でも発達障害を持った子とか多いでしょう〜。先生も大変よねぇ」 という話が出てきました。こういう時の自分は、愛想笑いと適当な相槌でごまかす。目が若干泳いでいるかもしれない…

クリスマスです。今年のクリスマスの過ごし方は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・メンタルクリニックへ行きます。以上。 たまたま通院予定日がクリスマスに重なっただけですが、こう書くと虚しさ倍増するな（笑）クリニックが、大きな駅の近くにあ…

先日の本紹介と同じタイミングで見つけた2冊目の良書をご紹介します。 「女性のADHD (健康ライブラリーイラスト版)」 ADHD関連本が、ついに細分化してきましたね。確かに、他の多くの本に掲載されているADHDの人の児童期の特徴紹介だと、授業中じっとしてい…

復職して以来、仕事の日は寄り道する余裕もなく直帰、休日は爆睡が続いていたのですが、久しぶりに立ち寄った本屋さんでADHDの新しい本があったので手に取りました。そしたら「おっ…！」と思うレベルの私的良書だったのでご紹介します。 「マンガでわかる大…

やっと新しい手帳を買いました。大きな本屋さんや文房具売り場、ロフトなんかを見て回って悩んだ末に買ったのは、去年と同じ「アクションプランナー」です。 最後まで悩んだのが、「フランクリン・プランナー 7つの習慣 ウィークリー」と「マークス 2016手帳…

うつ病ブログの方でも書きましたが、うまく眠れていないことが発覚して薬（アミトリプチリン）を追加して以来、そりゃあもう、気持ちいいぐらいにぐっすり眠れております。 深い眠りってこんなに幸せなものなのかってぐらいに、ぐっすりです。薬の力で眠りに…

「ザ！世界仰天ニュース」でアルペルガー症候群についての話が放送されるらしいというのは、数日前から知っていたのですが、ツイッターのフォロワーさんがザワザワしだしたので、途中から観てみたところ、ADHDの症状も併発している方のお話でしたね。 自分も…

自分にとって、本当に天使と悪魔の両面を見せる、存在、それがネットショッピングです。もうね、何度も命を救われ、何度も命を奪われそうになった（こっちはちょっと大袈裟か）。 ネットショッピングを「神か！お前神さまかっ…！」と感じる瞬間 安定の先延ば…

昨日、うつ病ブログの方にアップした「おやすみ、ロジャー」ですが、このお話に登場するロジャーの眠れなさ具合が、なんかADHDの感覚にすごい近いもんがあるなぁと苦笑してしまったので、こちらでも紹介します。 うさぎのロジャーは、兄弟が早々と眠りにつく…

LGBT関連で “酔っ払って” とか “全くそんな意図はなくて” 差別的な発言を公の場でしてしまい、炎上する案件が相次いでますねぇ。自分は、自ら声を上げてその人を非難しにいくことまではしないですが、自分と違う価値観を持った人にとって、生きやすくなる社…

ついに経験してしまいました。復職後、初めての・・・ ・・・遅刻。 ああ…、ね・・・。凹んでます。いや、そうでもないか？そうでもないことがまずいのか？やっちまったなぁ！という感じです。反省はしています。 原因は、といえば…ADHD定番の時間感覚の無さ…

最近、仕事で怒られるようなミスがグッと少ないです。なぜなら…！！仕事量がめっちゃ少ないから（笑）って、これ、笑い事じゃなく、ADHDにとって、仕事量の調整をすることが、超超超大切なんだなってことが明らかになった出来事ですよ。 最近の仕事の様子は……

今日は11月26日（いいフロ）の日ですよー！ということで、私がこれまで行った中で一番気に入っているお風呂をご紹介します。 ADHDと毎日のお風呂 ADHDにとって、日々の風呂は目の前に立ちはだかる強敵！なんであんなに面倒くさいんでしょうね？少し前は、時…

眠い眠い、毎日眠い…。 復職して緊張が完全に取れてきました。普通の生活に戻りつつあります。良かったじゃんって思うでしょう？…自分にとっての“普通”って、覚醒状態を維持できず、デスクワークで居眠りばかりして仕事全く進まない状態のことですからね…ふ…

※今回の記事はADHDとは関連ありません。ただのいきもの好きとして書いてます。 2010年にアメリカの水族館で起きたシャチによるトレーナーの死亡“事故”の真実を暴くドキュメンタリー。世界中で話題になったものの、 日本では劇場未公開だった映画「Blackfish…

最近、気づきました。自分の仕事における定番の失敗パターンに！ 他部署の人に協力してもらわなきゃいけない今日中仕上げの仕事を任される。 頭の中でちょっと考える。「人に頼むのって苦手なんだよなぁ」 とりあえず、後回しにして、一人でできる別の仕事を…

今日はツイッターのTL上でこの話題で持ちきりでした。 障害児の出産：「茨城では減らせるように」教育委員が発言 - 毎日新聞 https://t.co/MF28lJUWTT 「妊娠初期にもっと（障害の有無が）わかるようにできないのか。（教職員も）すごい人数が従事しており、…

うつ病から復職して、早2週間。体力もだいぶ戻り、一応、順調と言えるレベルで生きています。うつ病中に得た、これまでとは違う人生観のおかげで、だいぶ「生きやすくなった」と言えます。認知行動療法であったり、「生きてるだけでオッケー」であったり、「…

ナルコレプシーは、日中に突如として耐えられない眠気に襲われるという症状があり、ADHD/ADDの人の中には、一度はこっちを疑ったという人もとても多いと思います。もちろん自分も、眠気の異常さを気にし始めた時には、ナルコレプシーについても調べてみまし…

ADHDとはあまり関係ないんですが、末端冷え性の自分にはツラいツラい冬が近づいてきています。ここ数日も、布団から出た足先が凍ってるような冷たさで、朝の動きの鈍さに拍車をかけております。一番困るのは、夜寝付くのに時間がかかることかなぁ。足先が暖…

少し前から気になっていた、ニトリのぬいぐるみ（ベア）です。お店で偶然見つけたこのなんとも言えない表情とモッフモフの手触りが忘れられず、ついに購入を決意しました。悩んだのはサイズです。小さい方か、大きい方か…。 思いっきりモッフモフするなら、…

ただでさえ、周囲の音にいちいち反応してやるべきことの手を止めてしまう、聴覚刺激に弱いADHDの私が、「あ、これ絶対に自分無理なやつだ」と確信している仕事の一つが、トランシーバーを装着する必要のある仕事です。 // うつ病で休職する前に、仕事でイベ…

好きな仕事ってどうやって見つけるんだろう？自分の場合は、全くの偶然が何度も重なって、たまたま出会った仕事が、ちょうど自分にとっての天職でした。 でも、それだって出会ってすぐに天職だって思えたわけじゃなく、なんとなく続けることを4年くらい。そ…

復職を果たしました。力も使い果たしました。復職当日と翌日のいっぱいいっぱい具合はうつ病ブログをごらんください。 さて、ADHDの診断を受けて、ストラテラを飲み始めてから初めての職場です。私が、ストラテラを始めるときに病院の先生が話してくれた素敵…

朝起きることが本当に苦手な私です。昔からとにかく寝坊が多い。起きなくちゃと思っても、気がつくと二度寝三度寝してしまいます。少し前から、そんな私ですら起きられる素晴らしい存在が登場しました。 こちらですっ！！ NHKオンライン | Ｅテレ ０６５５ …

私は、どうしてお金が貯まらないんだろうか…？今までに何度も考えました。もちろん、使っちゃうから貯まらないんですが、使ったって自分の満足のいく買い物や体験ができていたら、きっとこうは思わないはず。振り返ってみると、自分のお金の使い方の傾向は …

知らなかったよ。私たちは、クリスタルチルドレンだったのか…！いや、年齢的には、私はインディゴチルドレンだな！という冗談は置いておいて、「クリスタルチルドレン」という言葉が気になってので検索してサイトを見ちゃったら、「ああ…うん…」とそっとブラ…

ストラテラを飲み続けて、もうすぐ8ヶ月になろうとしています。容量や飲む時間は変化なしです。朝食後に40mgと夜に25mg。少し前は、夜の中途覚醒に悩んでいたのですが、フォロワーさんの助言により、今まで21〜24時に飲んでいたのを、もう少し早めの時間18~2…