ストラテラの効果の持続時間の小さな変化に気づく
ストラテラを飲み続けて、もうすぐ8ヶ月になろうとしています。
容量や飲む時間は変化なしです。
朝食後に40mgと夜に25mg。少し前は、夜の中途覚醒に悩んでいたのですが、
フォロワーさんの助言により、今まで21〜24時に飲んでいたのを、もう少し早めの時間18~20時くらいに飲むようにしたら、中途覚醒せずでなかなか好調です。ただ、夕飯を胃に入れてからじゃないと、吐き気が来るので、夕飯を早められるかが試練です。
復職に向けたプログラムの最終段階では、1日中、PC作業や読書を義務付けられていたので、大好きなホットヨガをしばらくお休みしていました。先週から、久しぶりに通い出したのですが、帰り道で体に異変が！足がビリビリします。ストラテラの服用を1日2回にしてからは、なくなっていたはずなのに、なぜ！？その前まではずっとなんともなかったのに。で、考えてみました。
続きを読むストラテラを飲んで慣れてきたら、時間の見え方が変わり始めた
最近、スキマ時間というものが見えるんです。
今まで自分の人生には存在していなかったものです。
例えば、夕飯作ってて、最後にお料理を煮込んでいる間に、
「あ、今のうちに洗い物やっちゃおう」とか！
お風呂にお湯ためてる間に、
「あ、今のうちにさっきの洗濯物たたむか」とか！
調理で野菜を切っている時に、
「あ、この間にお肉をレンジで解凍しておけばいいんだ」とか！
お風呂に入る時に
「あ、今洗濯機まわしておいたら、出た後で干せるな」とか！！※夜干し派です
気づいてしまったかもしれない…。
もしかして、家事が上手い人、効率的に動ける人って、こういうことをたくさんやっているんじゃないの！？嗚呼、素晴しきかなスキマ時間。
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無くしてわかる ありがたさ 親と健康とストラテラ
無くしてわかる ありがたさ
親と健康とセロテープ
みなさん、このキャッチコピーをご存知ですか？これは、セロテープで有名な会社、
ニチバンのコピーなのですが、これが、ニチバンのセロテープを箱で買うと書いてあるんですよね。「無くしてわかる ありがたさ 親と健康とセロテープ」いやぁ、ぐうの音も出ないナイスコピー。東海道新幹線からはこの巨大な看板が見えます。
自分にとってのストラテラの存在をどう伝えようと思った時に、たまたま思い出したってだけで、今回の記事とセロテープは何の関係もありません。あ、でも、セロテープのありがたさは日々感じております！ニチバンさんありがとう。
さて、ストラテラを服用して、半年経ちましたが、はっきり言って、目が覚めるような劇的な効果は最初の数日だけでした。効果が無くなったわけではないのですが、人間慣れるとありがたさを忘れてしまうわけで…最近だと、服用前の全然動けなかった頃の感覚のほうがもうおぼろげになっています。
でも、たま〜に服用を忘れると、一気に残念な行動が続出します。まず、やらなきゃいけないことに手をつけられない、ぼーっとして動けない、忘れ物をする、結果遅刻をして間に合わない。そうなって初めて「あ、ストラテラ飲み忘れてる！」と気づくわけですね。
いつもは、何にどのくらい効いてるのか、わからないのに、飲み忘れた時に、その大切さに気づく。まさに、「無くしてわかる ありがたさ」。そして、この、
《失ってから君の存在の大きさに気づく》のJ-POPの歌詞にありがち感たるや（笑）
ストラテラは効き始めるまでが長いし、効き方が緩やかだから、本当に効いてるのかわかりづらいですよね。効果がわからないから止めたという人もいそうです。私の場合は、こういう効果の確かめ方もありました、という話でした。ちなみに、切れてる時は、手足のピリピリ感もあるので、忘れてることに気づけます。そんだけ体に影響＝負担もあるってことなのかなぁ…。
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ストラテラの効果と副作用（経過報告その2）服用時間を変えて成功
ストラテラの経過報告です。
↓ 前回の経過報告
※上記記事の「むずむず脚」解消しました。原因不明です。
前回、9月半ばに服用時間を変えてみて、その後もそのまま継続中です。
朝に40mg 、夜に25mg （朝はサインバルタ60mgも飲んでます）
結論としては、これまでで一番副作用が少ないです。
というか、もとからあんまりないんですが。
これまでに困っていたのが夕方から夜に訪れる脚の痺れだったのですが、
推測通り、ストラテラの切れかけだったのでしょう。
朝と夜に分けて飲むようにしたら、痺れはなくなりました。
ひどい時には歩き出しで、脚に力が入らなくて、転びそうになってたので
これは解消して良かったです。
他の副作用についてです。
まず、夜の服用を、食後にうっかり忘れて、寝る直前に飲んだ時（胃の中にあまりものがない時）、さすがにこれは吐き気が少しあります。でも、我慢して寝られるレベルなので大したことないのかな。だいぶ図太い神経なので、他の人の参考になる気がしないですが…。早めに飲んだ方が寝つきがいい気がします。寝る3時間前とかに飲んだ方が今のところ寝られている気がします。
食事は全く変化ナシで食欲旺盛。
眠気は、酷いレベルであります。7時間睡眠とっても、座る作業、静かな環境だと
耐えるのが難しいレベルでの睡魔に襲われます。だけど、午後2時〜3時くらいからは
すっごく脳が冴えます。これをシフトしたい…。効き始めがこんなに遅いってことはあるのかしら？6時間後に覚醒？だとしたら早朝に飲んだらいいの？
ストラテラは自分にとって副作用がなく、地味に家事などができるようになったのは
いいんだけど、ベストな使い方が未だ見つからずになんかもったいない感じです。復職すると、また脳にかかる負荷が変わるので、そうしたら容量とともに服用時間もまた
見直そうと思います。
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