【関連書籍】よくわかる大人のADHD（注意欠如／多動性障害）司馬理英子 - アラサー女の成人ADHD記録〜ストラテラ飲んで仕事します〜

ADHDの診断が下りて、わりと初期の方に読んだ本です。

“のび太・ジャイアン症候群”でお馴染みの司馬理英子さんの本です。

この本はADHD関連本の入門編として、1冊目、2冊目として非常におすすめできます。

ボリュームが程よく、イラストも多いので読みやすいです。

特に冒頭の「問題シーン編」は、ADHDタイプの思考回路や取りがちな行動が

図解されていて、とてもわかりやすいです。

ADHDの人は集中して文章を読むのが苦手なので、

視覚的に理解できるのはとても助かります。

それにしても、実例マンガの“不注意型の女性Eさん”が、まんま自分すぎて（笑）

どうして、このタイプの人って

通信講座の「ペン習字」に手を出すのか…！！

私もそうですが、先日帰省したら、実家にも放置してあるペン習字キットを

発見しましたからね…。この母にしてこの娘ありだわ（笑）

衝動型も不注意型も網羅していますが、女性に関して書かれている部分が多いです。

夫婦間での協力方法や、こどもがADHDの場合のお母さんの対処について

けっこうページをかけて書かれているので、既婚女性、ADHD児持ちの方には

参考になる部分も多いのではと思います。

自己肯定への考え方や、ADHDの原因、ADHDが引き起こす二次障害、ADHDの社員

への対処法なんかも載っていますが、ボリュームとしては少なめなので、

これらを本格的に知りたい人にはこの1冊では物足りないと思われます。

入門編としては、よい1冊だと思います。

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むーこの個人的書評

わかりやすさ　★★★★☆　（イラスト多め）

実用度　　　　★★☆☆☆　（定番のことが多め）

入門編として　★★★★★

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