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アラサー女の 成人ADHD記録〜ストラテラ飲んで仕事します〜

アラサー女、成人のADHDだけど、ストラテラの力を借りて、わりと楽しく生きてます。

ADHD-困った癖

爪噛み癖による爪先の荒れを手袋付きのユースキンAで徹底ケア中!

ストレスによる爪噛みと、冬の乾燥で指先がボロボロです。この女子力の低さ、なかなかですよ…。 爪は、とりあえず胡粉ネイル(下の過去記事参照)するとしてだ…。 困ったのは、指先の皮の方。かなりひどい荒れっぷりです。CMとかで見る、パックリ割れという…

今年こそは…爪をキレイに保ちたいんです。ストレスにより爪噛み癖が再発中…。

今、ストレスにより爪噛み癖が再発し、自分史上もっとも酷い指先になっております。毎年冬になると乾燥で酷くなりがちだったけど、ここまで酷くなるのは初めて。写真載せようかと思ったけど、ドン引きするレベルで汚いのでやめておきます。と、いうことで、…

うちの扉はいつでもOPEN!さっ☆ 開けたら開けっ放しになってしまう家中の扉問題

ぶつけるよね〜!扉に頭。キッチンの上の戸棚とか。 シンク上の戸棚、食器棚、トイレの収納、洗面台の下の収納、靴箱、クローゼット、衣装ケース、あ!電子レンジも。私の家、いろんな扉が常に開けっ放しです。 風通しを良くするために。…嘘です。閉めること…

最大の味方であり、最大の敵でもあるネットショッピング

自分にとって、本当に天使と悪魔の両面を見せる、存在、それがネットショッピングです。もうね、何度も命を救われ、何度も命を奪われそうになった(こっちはちょっと大袈裟か)。 ネットショッピングを「神か!お前神さまかっ…!」と感じる瞬間 安定の先延ば…

復職後、初めての・・・遅刻! やっちまったなぁ!

ついに経験してしまいました。復職後、初めての・・・ ・・・遅刻。 ああ…、ね・・・。凹んでます。いや、そうでもないか?そうでもないことがまずいのか?やっちまったなぁ!という感じです。反省はしています。 原因は、といえば…ADHD定番の時間感覚の無さ…

11月26日いい風呂の日記念!毎日の風呂は嫌いなのに白浜の「とれとれの湯」は好き過ぎる!超オススメしますっ!

今日は11月26日(いいフロ)の日ですよー!ということで、私がこれまで行った中で一番気に入っているお風呂をご紹介します。 ADHDと毎日のお風呂 ADHDにとって、日々の風呂は目の前に立ちはだかる強敵!なんであんなに面倒くさいんでしょうね?少し前は、時…

どうしてADHDにとっては「仕事」か「生活」か、になってしまうんだろう。

うつ病から復職して、早2週間。体力もだいぶ戻り、一応、順調と言えるレベルで生きています。うつ病中に得た、これまでとは違う人生観のおかげで、だいぶ「生きやすくなった」と言えます。認知行動療法であったり、「生きてるだけでオッケー」であったり、「…

朝の不機嫌は、あの大女優になりきって乗り切ります。

転職前、ADHDの疑いで発達障害者支援センターに通い始めた頃、自分でもコントロールが効かなくてどうしようもなかったのが、「朝の機嫌の悪さ」です。 社会人ならできて当然の、朝元気よく挨拶というのが私にはどうしてもできませんでした。できない理由を言…

爪噛みによる深爪を自宅でケアするなら胡粉ネイルがオススメ

やってしまいました…(´-ω-`;)ゞポリポリ治ったと、信じていたのに…自分を信じていたのに…。復職を間近に控えたストレスからなのか、超久しぶりに爪噛み癖がカムバックしてきました。あぅぅ、せっかく深爪矯正のジェルネイルで綺麗に伸びていたのに…。 // この…

これを読んでいる今、歯を食いしばっている人いませんか!?セルフケアで体を緩めよう。

以前、歯医者さんに行った時に「歯の食いしばりが酷いですね。スポーツ選手並みに奥歯に負担がかかってますよー」と言われたことがあります。その時は、「まあ、最近忙しいので」と、大して気にしていなかったのですが、ヨガを始めるようになって、何度かイ…

これってADHDの癖?爪噛み癖は深爪矯正ネイルで治しました

爪噛み…する人っていますか…? ネットだとたくさんいる気がするのに、実際周囲にはいなくて なんか言いづらいのですが、恥ずかしながら私は小さいときから20代後半まで 爪噛み癖がありました。 これって、ADHDの特性なんですかね?本によっては、衝動性を抑…