うつ病ブログ（30代女性が過労でうつ病になってから復職するまでの記録）にあげたものと全く同じなのですが、肩の力を抜いて、リラックスが必要なのはADHDもだよなぁと思ったのでこちらにもあげときます。ぜひ、見てリラックスしてください♪ ーーーーーーー…

私が実生活の参考に読んだ本でベスト５に入るくらいの良書です。 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本―ADHDタイプの「部屋」「時間」「仕事」整理術 のび太・ジャイアン症候群でお馴染みの司馬先生の著書です。この本と後日あげるもう一冊は、…

昨日の投稿で、自分の「愛着障害」について一気にふりかえり、とてもスッキリしています。ついに書いちゃった、というソワソワ感もあるけど、ずっと心の奥にモヤモヤしていたものをやっと外に出せた、その喜びの方が大きいです。 今日は、愛着障害の治療にも…